Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 77,84g | Eiw: 87,01g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Kirkland Signature Greek Yogurt, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries, Blueberries, Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed. Mittagessen: Syrup, IHOP Berry Berry Brioche French Toast, Perkins Restaurant Applewood Smoked Bacon (4 Slices), Perkins Restaurant Two Large Fresh Eggs. Abendessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Ketchup, Lean Ground Beef, Flatout Foldit 5 Grain Flax. Snacks/Sonstiges: Lowfat Chocolate Frozen Yogurt. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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LindaLea's Gewichtsverlauf
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