Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4200 kcal
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Fett: 95,51g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 515,21g.
Frühstück: Mel, Quaker Aveia em Flocos , Banana Nanica, Jabuticaba, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Sadia Mussarela, Jaca. Mittagessen: Polenghi Queijo Tipo Brie, Bauducco Torrada Salgada. Abendessen: Ravioli com Recheio de Queijo, Vinho do Porto, Caqui, Macarrão Alho e Óleo, Vinho Rosé, Vinho Branco de Mesa, Fios de Ovos. Snacks/Sonstiges: Jaca, Jabuticaba, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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