Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 129,95g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Rama Margarine, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Brie (Käse), Kasländer Mild & Nussig, Dulano Paprika Lyoner, Ja! Delikatess Kochschinken. Snacks/Sonstiges: VitaSan Sonne & Schabzigerklee, Kinder Riegel Mini. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Start022020's Gewichtsverlauf
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