Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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85 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 171,19g | Kohlh: 329,22g.
Frühstück: Peanut Butter, Apples , Sugar, White Bread, Tea with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Glutamine, Glucon-D Energy Drink, Asitis Whey Protein. Mittagessen: Plain Yoghurt, Cucumber, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal. Abendessen: Sugar, Milk, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Upma, Rasgulla, White Bread , Milk (Whole Milk, Dry), Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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