Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 93,98g | Eiw: 180,80g | Kohlh: 216,19g.
Frühstück: Blumenkohl, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Harry Eiweißbrot. Abendessen: PowerBar 52% Protein Plus , Gemischter Salat mit Dressing, Weizenbrötchen, Schwenkbraten, Bratwurst, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Oettinger Radler Alkoholfrei . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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