Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 39,91g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 195,15g.
Frühstück: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, バルクスポーツ EAA, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド BCAA, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ. Mittagessen: セブンイレブン あんぱん. Abendessen: ニッスイ さんま蒲焼, ファンケル 発芽玄米ごはん, コカコーラ こだわりレモンサワー 檸檬堂 定番レモン. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 プロテインバー. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hikari55@'s Gewichtsverlauf
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