Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 80,61g | Kohlh: 115,11g.
Frühstück: Rempeyek, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Terong Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, Herbalife F1 Shake Mix. Abendessen: Tempe Mendoan, Tahu Kukus, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Lotte Choco Pie, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Es Teler, Puding Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cici kurus's Gewichtsverlauf
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