|
Sou a Eliane, casada mãe de 4filhos, tenho 40 anos e 1,60 de altura. No sobe e desce da balança constante. De junho/2019 à abril/2020, sai do 72k para 88,8k. Já estava acima do peso, quando fiz a cirurgia de hérnia de disco na cervical, depois do pós cirúrgico comecei a engorda. Agora criei coragem para melhorar a alimentação e retornar ao meu objetivo de 67k. 😉
|
87,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 87,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
785 kcal
|
Fett: 40,12g | Eiw: 45,40g | Kohlh: 62,21g.
Mittagessen: Rúcula, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Pimenta Preta, Kitano Orégano, Seara Linguiça tipo Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Pimentão Verde, Rúcula, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Menina, vai dar certo, fiz cirurgia na lombar, inchei e engordei. pensei que num ia mais perder nem 500g...mas aos poucos tá dando certinho
02 Mai 20 vom Mitglied: lilitaobela
|
02 Mai 20 vom Mitglied: rsaraujoo
|
Olá, Eliane!
Primeiramente parabéns pela decisão, seja muito bem vinda. Desejo sucesso na luta e caminhada por mais qualidade de vida. Tenha fé e foco constante, em breve você estará postando aqui seus melhores resultados💪😘
03 Mai 20 vom Mitglied: SANI.OLIVEI
|
Obrigada gente pela força! 😘❤️
03 Mai 20 vom Mitglied: Eli@ne!
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eli@ne!'s Gewichtsverlauf
|