Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2013
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 40,99g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 326,53g.
Frühstück: Açúcar, Sadia Pão de Queijo. Mittagessen: Jasmine Chia em Grãos, Royal Gelatina, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne do Peito de Frango, Macarrão Alho e Óleo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Pão Sírio, Suco de Laranja Natural, Kibe Cru. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fibra Mais, Scala Requeijão Cremoso Light (Scala), Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa, Banana Prata, Doce Famoso Bananinha Cremosa S/ Açucar, Abacaxi, Nestlé Nesfit, Mamão, Jasmine Chia em Grãos, Itambé Iogurte Fit Zero. mehr...
|
|
2341 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|