Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 43,79g | Kohlh: 143,19g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Pirinç Pilavı, Peynirli Mantı. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Sport - 15 Minuten, bişey kesmek - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Merveduru's Gewichtsverlauf
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