Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 28,40g | Eiw: 32,94g | Kohlh: 70,44g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Teh Manis, Telur Goreng, Tempe Goreng, Sosis Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Teh Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Pecel. mehr...
|
|
2315 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden und 12 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Laub - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenybrilyan's Gewichtsverlauf
|