Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2042 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 180,39g | Kohlh: 219,53g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Äpfel, Heidelbeeren, Magerquark, Haferflocken. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), Heidelbeeren, Magerquark. Abendessen: Leinöl, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, REWE Pfannengemüse, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Heidelbeer Traum, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies, Honig, Vollkorntoast. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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