Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 140,77g.
Frühstück: Tahu Kukus, Garam, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Apel Fuji. Mittagessen: Martabak Telur. Abendessen: Nasi Goreng tanpa Daging, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya, Kurma. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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nia lizna's Gewichtsverlauf
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