Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 194,80g.
Frühstück: Queso Fresco, Plátano Maduro, Clara de Huevo, Huevo, Suplemento de Proteína en Polvo, Maca, 3 Ositos Avena Precocida. Mittagessen: Choclo, Semillas de Linaza, Zanahoria, Pescado Blanco. Abendessen: Queso Fresco, Queso Fresco, Pan Integral, Laive Griego Yogurt Batido Fresa, Crosoy Granola. Snacks/Sonstiges: Naranjas. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 27 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, app ejercicios - 36 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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