Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 42,48g | Kohlh: 179,63g.
Frühstück: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Indomie Mi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Manggis, Duku, Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, Tempe Bacem. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ratihabdullah's Gewichtsverlauf
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