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hoy inicio con rutinas simples de ejercicio espero y pueda lograr mi objetivo voy con todo gracias a todos por su apoyo u animos
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 155,53g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Café. Mittagessen: Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Papa. Abendessen: Tortilla de Maíz, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Espinacas, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Pan de Pueblo, Café, Kellogg's Zucaritas, Lala Yoghurt con Cereal. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
fitness - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NaNis92cruz's Gewichtsverlauf
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