Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2020
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 79,92g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Boiled Egg, Banana. Abendessen: Boiled Egg, Indomart Tempe Mendoan, Sinti Bumbu Pecel, White Rice. Snacks/Sonstiges: Date, Fried Tofu . mehr...
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1353 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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