|
Tagine stoofpot kalfsvlees op de Marokkaanse wijze in de slowcooker. Ideaal als je koolhydraatarm/beperkt doet of keto.. Ik doe zelf geen keto, maar wilde dit delen met jullie!
|
1254 kcal
|
Fett: 52,67g | Eiw: 51,16g | Kohlh: 141,18g.
Frühstück: Milbona Jong Plakken, Bruine Boterham, Blue Band Halvarine, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g). Mittagessen: Lidl Rijstwafel, Pindakaas, Dadel. Abendessen: AH Kikkererwten, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Kippendij, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid). Snacks/Sonstiges: Mona Boordevol Citroen Kwarktaart, Lidl Cashewnoten, Liga Milkbreak Melk, Dadel, Koffie, Halfvolle Melk. mehr...
|
|
2635 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Naar eigen recept of is dat ergens te vinden?
05 Mai 20 vom Mitglied: zegmaarco
|
Eigen recept.
Marokkaanse tagine/stoofpot kalfsvlees (500 gr) met bot (eerst aanbakken 20-30 min in een gietijzeren braadpan). Ik heb me gehouden aan onze Marokkaanse bereidingswijze, dus maximaal 2 tomaten en 2 uitjes, 2 teentjes knoflook, 1 glas gekookt water en de specerijen. 6 uur op high en op het laatste 45 min nog doperwten bij uit een pot (vers kan ook). Hij was heerlijk!
Qua specerijen:
2 el olijfolie
Bouillon blokje vlees
Komijn 1,5 tl
Rode paprikapoeder 1,5 tl
Peterselie en koriander (ik meng dit samen en doe dit fijngehakt (gewassen) in een bakje) ongeveer 3 el
Kurkuma 1 tl
Gember 1 tl
Witte peper 0,5 tl
Zwarte peper 0,25 tl
Ik doe normaal alles op gevoel, maar tussendoor kan je proeven hoe het smaakt.
Je kan ook varieren met groenten en eventueel aardappelen erbij voor een echte tagine!
05 Mai 20 vom Mitglied: OumSDO
|
Ziet er heerlijk uit! Bedankt voor het delen.
05 Mai 20 vom Mitglied: zegmaarco
|
05 Mai 20 vom Mitglied: OumSDO
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|