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1418 kcal
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Fett: 67,30g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 118,86g.
Mittagessen: Farofa, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pé de Moleque Zero, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Guacamole com Tomates, Frango Desfiado, Homus, Crepioca, Philadelphia Cream Cheese Original. mehr...
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 Kommentare
tente comer mais proteínas e beber bastante água...é costume...comece com poucas horas até conseguir chegar no seu objetivo.
05 Mai 20 vom Mitglied: andreapizani
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