Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 251,06g.
Frühstück: Léger Proteinbrot, Milch 2% Fett, Honig, Léger Beurre, Marmeladenkonserven, Kaffee. Mittagessen: Migros Mini Dänenstollen, Weizenbrötchen, M-Budget Landrauchschinken. Abendessen: Kartoffelchips (Gesalzen), M-Budget Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Snacks/Sonstiges: Erdbeertorte, Milch 2% Fett, Kaffee. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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