Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2114 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 147,69g | Kohlh: 224,39g.
Frühstück: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Кофе, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Mittagessen: Груша, 365 Дней Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья. Abendessen: Магнит Яблоко, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыба Отварная. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
растяжка 50% - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, силовые - 1 Stunde, РСК - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|