Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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113,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 138,50g | Eiw: 69,29g | Kohlh: 32,47g.
Frühstück: Butter, Egg, Mushrooms, Blue Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Bell Peppers, Cream Cheese, Coffee. Mittagessen: Olive Oil, Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Zucchini . Abendessen: Olives, Tomatoes, Mustard, Mayonnaise , Chicken. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Philadelphia Cream Cheese, Gouda or Edam Cheese, Extra Lean Deli Sliced Ham, Keto Bread. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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