Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2013
|
125,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 413,64g.
Frühstück: Market Pantry Toasted Oats , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Peaches . Mittagessen: Morningstar Farms Meatless Crumbles, Boboli Mini 8" Crust, Borden Shredded Cheddar Cheese, Boiled Egg, Hanover Three Bean Salad, Kraft Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Tomatillos , Krusteaz Corn Bread, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, White Rice, Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Sonstiges: Jolly Rancher Fruit Chews, Werther's Original Caramel Apple Filled Hard Candies, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips. mehr...
|
|
3826 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
me,myselfandi's Gewichtsverlauf
|