Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Semangka, Kue Sus, Pastel. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Pemanasan - 1 Stunde und 5 Minuten, Seilspringen - 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mutiararf's Gewichtsverlauf
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