Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2060 kcal
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Fett: 78,61g | Eiw: 132,76g | Kohlh: 203,59g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Волков Сосиски "Особые", Рис Вареный. Abendessen: Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, BSN Протеин Syntha-6, Лента Виноград Ред Глоб, Мёд, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andrey.novosib's Gewichtsverlauf
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