Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 162,05g.
Frühstück: Telur Dadar, Air, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Abendessen: Kolak, Teh Manis, Sawi, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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