Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
|
64,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 86,80g | Eiw: 102,70g | Kohlh: 72,03g.
Frühstück: Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry, Elixi Pellavansiemenrouhe, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti. Mittagessen: Suklaamuna, Auran Kurkkumajoneesi, Kurkku, Pirkka Paprikasekoitus, Kirsikkatomaatit, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Abendessen: Auran Sriracha Burgerkastike, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Lidl Keräkaali. Snacks/Sonstiges: HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Hapankorppu, Solero Exotic, Valio Polar Täyteläinen, Juustoleipänen, HK Ohuen Ohut Milanon Salami, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laihis83's Gewichtsverlauf
|