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ленивый обед на 650 калорий!
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1266 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 47,20g | Kohlh: 135,54g.
Frühstück: Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое. Mittagessen: Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога, Авокадо Авокадо, Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт. Abendessen: Арбуз, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Перекресток Персик. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Молочный. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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