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:))))
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 24,84g | Kohlh: 130,94g.
Frühstück: Nescafe Kawa 3 w 1 , Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone. Mittagessen: Szpinak, Jabłko, Chałka. Abendessen: Płatki Owsiane, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Ballino Rożek Waniliowy. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ewka_000's Gewichtsverlauf
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