Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Lettuce, Chicken Breast, Bimoli Minyak Goreng. Abendessen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Broccoli , Tomatoes, Cooked Collards (from Fresh), Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana. mehr...
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1880 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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