Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 66,39g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 156,36g.
Frühstück: Печень Говяжья Жареная, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Каша Рисовая на Молоке, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. Mittagessen: Грецкие Орехи, Чай, Цветная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Abendessen: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Вино Красное Сухое, Магнит Минтай Отварной, Минтай Жареный, Винегрет без Масла. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
|
2616 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
|