Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2013
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104,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 32,47g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 193,58g.
Frühstück: Unsweetened Iced Tea, Cheddar Cheese, English Muffin, Au Bon Pain Fresh Pineapple. Mittagessen: Subway 6" Veggie Delight. Abendessen: Mushrooms, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Smothered Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Yogurt Covered Pretzel. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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