Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 49,30g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 169,93g.
Frühstück: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Mittagessen: Черноголовка Лимонад, №151 Самса Печеная с Тыквой и Бараниной. Abendessen: Перекресток Персик, Live Green Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Арбуз. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Гауда 45%, Велком Ветчина Говяжья, Летний День Молоко 3,2%, Milford Коричневый Тростниковый Нерафинированный Сахар, Milka Шоколад Молочный. mehr...
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1550 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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