|
temen temen saran untuk lancar bab dong, semenjak puasa aku lancar banget bab, tapi semenjak datang bulan ini aku ga bab skrg udah 3 harian, padahal aku makan dengan porsi yang sama kaya bahkan lebih banyak dari sebelum datang bulan. aku udah coba konsumsi alpukat, buah buahan dan sayuran setiap harinya. Saran dong:(
|
681 kcal
|
Fett: 29,38g | Eiw: 11,84g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Date, Dried Chia Seeds, Alfamart Buah Naga, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Almonds. Snacks/Sonstiges: Cooked Potato with Sauce, Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Avocado. mehr...
|
|
 Kommentare
problem ku nih. sedih rasanya . bab bsa 3hari Skali.
dpt info dr grup katanya bab erat kaitannya sama mnurunnya metabolisme. serat dan air. trus teknik mengunyah, 33x itu jga .
baru mau coba sih sis. jd blm bsa kasi tau hasilnya. tapi silahkan aja kalo mau nyoba.
08 Mai 20 vom Mitglied: kwonnie
|
bahaya kalau sudah sampai 3 hari gak bab, coba beli laxing di apotik. minum laxing 1 butir setelahnya perbanyak makan serat dan vitamin C.
08 Mai 20 vom Mitglied: nandahutagalung
|
air panas 1 gelas kecil.seledri 1 tangkai d potong kecil2 masukkin.tunggu sampe adem airnya.saring,minummm.besoknya lancar
08 Mai 20 vom Mitglied: zellac
|
Sama kak aku juga. Tiap buka sama sahur selalu makan pepaya + yogurt dan sayuran mentah, gak pernah skip. Minum juga 3liter sehari sampek bolak balik kencing. Tp BAB susah banget 3hari baru bisa itupun karna aku minumin vegeta. Masih bingung jg ini kenapa 😭😭😭
08 Mai 20 vom Mitglied: Nuriinaa
|
Aku alhamdulilah nggak mumpet kak meskipun juga haid datang. coba lebih di perhatikan ke probiotik (yogurt, oncom, acar dll) dan prebiotiknya (kacang2an, apel, kol, oat atau nasi merah). Dua hal tersebut nggak dimakan terpisah kok.
08 Mai 20 vom Mitglied: vincaamanda
|
Makan buah naga sama pepaya aja ka,aku alhamdulilah sering makan itu bab lancar
08 Mai 20 vom Mitglied: anisafajriii17
|
Karna aku di kasi tahu teman katanya buah naga itu ternyata bisa bersihin usus,jadi bisa ngebuat bab lancar
08 Mai 20 vom Mitglied: anisafajriii17
|
makan buah naga manjur banget lgsg plong
08 Mai 20 vom Mitglied: firginiaa
|
aku kemarin semingguan g bab, pas mw bab tuh keras x (maaf) kyk sembelit gitu (?) aku lngsng setiap hr makan sayur"an dan buah"an, tp msh tdk bab, trz aku search di google dan yt, diblng coba makan atau minum sesuatu yg difermentasi seperti acar timun atau yogurt gitu, terus aku kepikiran yakult, stlh bbrp hr minum sampai botol ke4, aku berhasil bab meskipun msih agk keras 🙂
09 Mai 20 vom Mitglied: Vanessapark
|
banyakin minum air anget2 cenderung panas aj,sesering mungkin,KL puasa y, waktu sahur banyakin minum air anget,mau tidur jg,,
09 Mai 20 vom Mitglied: @39449
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
2020girll's Gewichtsverlauf
|