Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: DopDrops Паста Кокос Стевия, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 9%. Mittagessen: Куриные Грудки (Жареные), Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%. Abendessen: Огурец, Куриные Грудки (Жареные), Избенка Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Курага. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Muskabelkashi's Gewichtsverlauf
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