twinkleglow's Notizen, 08 Mai 20


Diätkalender ansehen, 08 Mai 2020:
1028 kcal Fett: 41,85g | Eiw: 51,18g | Kohlh: 112,20g.   Frühstück:  Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak),  Putih Telur Matang,  Saus Tiram,  Kecambah,  Tempe Bacem, Tahu Bacem, Morin Creamy Peanut Butter, Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers,  Buah Pir, Incofood Maxcreamer, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic,  Kurma, Tong Tji Teh Hijau, Madurasa Madu. Abendessen: Madurasa Madu, Tong Tji Teh Hijau, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. mehr...
1313 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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