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bismillah
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551 kcal
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Fett: 10,56g | Eiw: 20,23g | Kohlh: 93,45g.
Frühstück: Pisang, Cap Cay Kuah, Cap Cay Kuah, Ayam Masak Merah, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping. mehr...
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 Kommentare
minta tips diet saat puasa donk kak 🙏🙏🙏
08 Mai 20 vom Mitglied: amihe ugmar
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kak.. sebaiknya telur puyuhnya diganti sm telur ayam tanpa kuningan kak. lbh aman kolesterol nya
09 Mai 20 vom Mitglied: abillkenji
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Amihe : pas puasa longgar aja sist,masih makan nasi putih masih makan gorengan ,tapi tetep dipantau biar gak kelebihann bgt kalorinya. Sore2 kalo masih kuat dan ada waktu aku biasanya workout
09 Mai 20 vom Mitglied: haninee
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Abillkenji : makasiiii bnyak infonya ya kak..aku jarang kok makan puyuh , sesekali aja hehe . Kebetulan aku gak gitu suka kuning telur :)
09 Mai 20 vom Mitglied: haninee
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haninee's Gewichtsverlauf
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