Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 48,65g | Kohlh: 92,00g.
Frühstück: Урбеч Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Курица Вареная, Окраина Пирог Осетинский с Капустой и Мясом. Abendessen: Valmiera Кефир 2%. Snacks/Sonstiges: " конфеты пп". mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elena.kuznecova.'s Gewichtsverlauf
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