Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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571 kcal
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Fett: 22,69g | Eiw: 24,55g | Kohlh: 72,29g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Marul, Ev Yapımı Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Badem, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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