Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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84 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 125,61g.
Frühstück: Buah Pir, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alifaturrahma's Gewichtsverlauf
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