Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 71,05g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Espinacas, Pimiento Rojo, Cebollas, Ajo, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aguacate, Cebollin, Ajo, Cebollas, Tomates, SaludViva Levadura Nutricional, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Tortillas 100% Integrales. Abendessen: Aguacate, Hacendado Queso Fresco de Vaca, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Snacks/Sonstiges: Banano, Fresas, Masmelos, Häagen-Dazs Helado Dulce de Leche, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado +Proteínas Natural, Huevo, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yosyontiveros's Gewichtsverlauf
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