mutiararf's Notizen, 09 Mai 20


Diätkalender ansehen, 09 Mai 2020:
1626 kcal Fett: 34,16g | Eiw: 130,87g | Kohlh: 196,31g.   Frühstück: Dada Ayam, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kem Chicks Sayur Toge, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Kue Apem, Pempek, Kartika Sari Pisang Bolen. mehr...
1970 kcal Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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