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1767 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 71,17g | Kohlh: 204,89g.
Frühstück: Ekşi Hamur Ekmek, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Tahin Pekmez, Fıstık Ezmesi, Marul, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Yumurta Omleti, Yeşil Erik. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Bal, Çilek, Ceviz, Kefir, Kurabiye, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Sex - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gokce10ege's Gewichtsverlauf
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