Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 186,64g.
Frühstück: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Mi Goreng, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Mie, Nasi Putih. Abendessen: Bakwan, Sawi Dimasak (dari Segar), Teh Manis, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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