Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2010
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1183 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 171,32g.
Frühstück: spark, fibre drink - citrus, apple. Mittagessen: water, lettuce, chicken. Abendessen: Corn on the Cob, water. Snacks/Sonstiges: OmegaPlex, water, spark, Sliced Almonds, banana, plum. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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