houda dida's Notizen, 10 Mai 20


Diätkalender ansehen, 10 Mai 2020:
832 kcal Fett: 25,57g | Eiw: 49,92g | Kohlh: 103,91g.   Frühstück: التمر. Mittagessen: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بيضة مسلوقة. Abendessen:  الزيتون الأسود, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. Snacks/Sonstiges: الموز, الفول السوداني المحمص و المجفف (مع الملح). mehr...
1893 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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