Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 309,76g.
Mittagessen: Lettuce Salad with Tomato, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Abendessen: Garlic Sauce Toum, Hawa Chicken Chicken White Taouk, Pickles, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Home Fries, Date, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Corn, Chocolate Milk (Whole) , Corn Puffs, Oreo Cookies . mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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big__fatloser's Gewichtsverlauf
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