Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 136,25g | Kohlh: 177,37g.
Frühstück: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Президентский Суп, Увелка Рис Жасмин по-Тайски в Соусе Сладкий Чили. Mittagessen: Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Ашан Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Vasco Арахисовая Паста Protein, Зеленая Фасоль (Замороженная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Красный Лук, Капуста Белокочанная, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Паттра Органик Рус Кэроб Необжаренный, Лито Отруби с Клюквой, Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке, Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Здоровье и Красота Каша с Тмином, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Polezzno Кукурузные Хлопья с Топинамбуром и Расторопшей без Сахара, Ореховые Истории Арахисовые Лепестки, Иван-Поле Коллаген, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Polezzno Мака Перуанская, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Сибирская Клетчатка Клетчатка со Стевией, Ого Кунжут. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|