gloglolola's Notizen, 11 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020

67 kg Bisher verloren: 8 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Mai 2020:

687 kcal

Fett: 20,76g | Eiw: 15,64g | Kohlh: 114,84g. Frühstück: Jus Tomat, Lemon. Mittagessen: Telur Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Kolang Kaling, Pepaya. mehr...

1892 kcal

Bewegung: HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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