Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 229,62g | Kohlh: 242,43g.
Frühstück: Corny Free Schoko (20g), Peak EAA, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Magerquark, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), Mammut Formel 90 Protein Vanille. Abendessen: Olivenöl, Knoblauch, Tomaten, Salakis Feta Light, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kaufland Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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